¿Con qué frecuencia recuerdas los sueños? ¿Alguna vez te has despertado sabiendo que has soñado pero no ha podido recordar los detalles? Resulta que la capacidad de recordar un sueño podría estar influenciada por una combinación de factores.
Los investigadores en Italia pasaron los últimos cuatro años estudiando el “Recuerdo de los sueños de la mañana”, como se denomina, publicando sus hallazgos el lunes en la revista Communications Psychology. Su trabajo explora cómo varios rasgos y comportamientos aparentemente influyen en nuestra capacidad de recordar nuestros sueños cuando nos despertamos. Comprender la dinámica del recuerdo de los sueños de la mañana tiene implicaciones significativas para estudiar los sueños en su conjunto, una función cerebral misteriosa que continúa evadiendo una comprensión científica precisa.
“Nuestros hallazgos sugieren que el retiro de los sueños no es solo una cuestión de oportunidad, sino un reflejo de cómo las actitudes personales, los rasgos cognitivos y la dinámica del sueño interactúan”, dijo el autor principal Giulio Bernardi, psicólogo de la Escuela IMT para Estudios Avanzados Lucca, en un Declaración universitaria. “Estas ideas no solo profundizan nuestra comprensión de los mecanismos detrás de los sueños, sino que también tienen implicaciones para explorar el papel de los sueños en la salud mental y en el estudio de la conciencia humana”.
Bernardi y sus colegas estudiaron a más de 200 participantes entre las edades de 18 y 70 años. Los investigadores pidieron a los participantes que registraran sus sueños y que usen un reloj de pulsera de monitoreo del sueño durante un período de 15 días. Antes y después de este período, los participantes completaron pruebas y cuestionarios sobre varios temas personales, incluido su interés en los sueños, la tendencia hacia la distracción y los niveles de ansiedad.
Los investigadores observaron una amplia gama de habilidades de recuerdo de los sueños matutinos entre los participantes, junto con varios factores influyentes potenciales. Por ejemplo, las personas con una visión positiva autoinformada sobre los sueños y una tendencia al sueño recordaban sus sueños con más frecuencia. Las temporadas también parecían desempeñar un papel, ya que hubo una tasa general de retiro de sueños durante la primavera entre los participantes en lugar de durante el invierno.
Las personas que pasaron más tiempo en el sueño ligero, así como a los jóvenes en general, también tenían más probabilidades de recordar sus sueños. Las personas mayores, por otro lado, se despertaban más a menudo con la sensación de que habían soñado, pero no podían recordar el sueño, un fenómeno que los investigadores llamaban “sueños blancos”. Curiosamente, sus “observaciones respaldan la noción de que los sueños blancos representan experiencias reales de los sueños, con recuerdos de su contenido que se desvanece al despertar”, escribieron en el estudio.
“Los datos recopilados dentro de este proyecto servirán como referencia para futuras comparaciones con poblaciones clínicas”, dijo Valentina Elce, primera autora del estudio y estudiante de doctorado en neurociencias cognitivas, computacionales y sociales también en la Escuela IMT para estudios avanzados Lucca. “Esto nos permitirá avanzar en la investigación sobre las alteraciones patológicas de los sueños y su potencial valor pronóstico y diagnóstico”.
Vale la pena enfatizar que los sueños son autoinformados, lo que hace que el estudio sea vulnerable a los prejuicios. Sin embargo, Bernardi, Elce y la identificación de sus colegas de influencias potenciales en el sueño de la mañana recuerdan sin embargo, arroja luz sobre una misteriosa función cerebral que ha cautivado a la humanidad durante milenios.
