Cuando se trata de elegir la mejor correa de cofre del monitor de rata cardíaca para su entrenamiento, muchos de los factores en su decisión de compra se basarán en las preferencias personales y su régimen de entrenamiento. Aquí hay algunas cosas para mirar mientras compras.
Ancho de correa: antes de comprar, considere si se sentiría más cómodo con un rastreador de frecuencia cardíaca que usa una correa delgada o una más ancha.
Tamaño del módulo: algunas correas de pecho usan módulos pequeños (la parte de plástico similar al disco) que no se extienden sobre los bordes de la correa. Otros, sin embargo, usan monitores más grandes para medir su frecuencia cardíaca. El estilo que elige para rastrear su entrenamiento depende de su preferencia de comodidad.
Almacenamiento interno: si no desea sostener su teléfono inteligente durante su entrenamiento, opte por un monitor de entrenamiento de frecuencia cardíaca que pueda almacenar sus datos en su propio almacenamiento incorporado. Luego, puede transferir su lectura de frecuencia cardíaca a su teléfono a través de la aplicación complementaria de su monitor.
Métricas: considere lo que desea monitorear durante su entrenamiento. Los modelos de gama alta capturan datos en tiempo real que cubren todo, desde la cadencia de ejecución hasta la longitud de zancada, así como cosas como la presión arterial, la quema de calorías y la variabilidad de la frecuencia cardíaca para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física, mientras que los modelos más básicos pueden rastrear solo su corazón tasa.
Batería: un monitor de correa para el pecho portátil puede tener todo tipo de fuentes de energía. Algunos tienen una batería recargable. Otros pueden tener una duración de batería súper larga, pero la batería no es reemplazable por el usuario o recargable. La duración más larga de la batería siempre es conveniente, pero hay muchas opciones. Asegúrese de verificar la descripción de la duración de la batería antes de comprar un monitor.
Monitores de tono cardíaco con la correa del pecho frente a la muñeca: la correa del pecho y los monitores de tasa cardíaca desgastada de la muñeca se usan para medir la frecuencia cardíaca, pero utilizan diferentes métodos para proporcionar lecturas.
Los sensores eléctricos de tasa cardíaca, que se encuentran más comúnmente en los monitores de tasa cardíaca de la correa del pecho, pueden detectar corrientes eléctricas producidas por su corazón, de manera similar a lo que se hace en el consultorio del médico con un ECG. Estas se consideran las lecturas de tasa cardíaca más precisa porque el sensor eléctrico puede manejar la medición de su frecuencia cardíaca incluso durante la actividad vigorosa.
Los sensores de tasa cardíaca óptica usan una luz LED para rastrear su pulso en las arterias a medida que las bombas de sangre a través de ellas. Los sensores ópticos de tasa cardíaca se encuentran en los relojes inteligentes y son útiles para leer su ritmo cardíaco mientras están en reposo o caminando, pero son menos confiables para la actividad de alta intensidad porque las lecturas pueden distorsionarse.
Ant Plus vs. Bluetooth: la mayoría de los monitores de rata cardíaca desgastada como el Apple Watch usan Bluetooth, que solo le permite conectarse a un dispositivo. Por ejemplo, si está grabando una ejecución al aire libre, solo puede conectar su Apple Watch a su iPhone.
La tecnología Ant Plus le permite conectarse de forma inalámbrica a múltiples dispositivos a la vez. Esta es una buena opción para los atletas que intentan rastrear datos de múltiples fuentes. Puede encontrar esta forma de tecnología en dispositivos como monitores de tarifa cardíaca con correa para el pecho, computadoras de bicicletas interiores o exteriores y algunos relojes inteligentes.
Si planea usar un dispositivo que use solo tecnología Ant Plus y desea conectarlo a su teléfono inteligente, sepa que algunos androides tienen capacidades tecnológicas Ant Plus, mientras que los iPhones no. Para averiguar si su dispositivo es capaz de conectarse a su Android, debe encontrar la aplicación ANT Plus Plugins en Google Play Store y explorar su directorio de dispositivos compatibles. Si tiene un iPhone o un Android que no puede conectarse a su dispositivo Ant Plus, necesitará un adaptador para agregar a su teléfono.
La mayoría de las personas prefieren la opción Bluetooth porque se conecta más rápido y se encuentra fácilmente en la mayoría de los dispositivos. La buena noticia es que hay muchos monitores de frecuencia cardíaca que incluyen Ant Plus y Bluetooth para facilitar la experiencia del usuario.
